(Startovací VIDEO): Adventní MEDITAČNÍ kalendář - 24 Vedených MEDITACÍ zdarma! >>
Tato Vedená meditace je z online programu Vedených meditací pro KVALITNÍ a HLUBOKÝ spánek! >>
(Meditace č.9/24): ČAKRY - Harmonie celku! >>
- Pozn: přehled všech 12 online programů najdete na této stránce pod meditací...
Dnes mám pro vás relaxační meditaci, u které není nutné usnout, ale může vám skvěle pomoci si odpočinout nebo případně i usnout, pokud si ji pustíte na spaní.
I pár minutový odpočinek během dne dokáže zázraky. A to ani nemusíme usnout. Stačí jen, když plně uvolníme a relaxuje své tělo a mysl.
A dovolíme si plout v přítomnosti a nechat všechny starosti za sebou. To vás čeká v této meditaci.
Pokud máte jen omezený čas na to si odpočinout, tak na začátek doporučuji si nastavit budíka, protože byste mohli zaspat.
Shreem Brzee
Vedené Meditace.cz (2017-2019)