Vedené Meditace

(Video): 9 zdravotních důvodů, proč mít kvalitní spánek

Ve jménu úspěchu, produktivity a efektivity vznikly o spánku různé mýty a přestala se spánku dávat pozornost. Nyní ovšem začínáme znovu chápat důležitost spánku a jak spánek ovlivňuje naše zdraví a celkové blaho-bytí.

Když máte málo spánku a ještě k tomu nekvalitního, tak se vystavujete riziku vyvinutí různých nepříjemných nemocí. 

To už jsou dobré důvody začít dávat spánku svoji pozornost, nemyslíte?

Článek: Zde je 9 důvodů, proč byste měli mít kvalitní spánek >>

Přečtěte si článek a nezapomeňte ještě na toto video!

3 + 1 tip, jak mát kvalitní spánek a ráno se probudit plní energie…

 

Jiří Majkus

Jiří Majkus

Add comment

Autor projektu: Jiří Majkus

Vedené Meditace na facebooku

/* ]]> */