Jiří MajkusVe jménu úspěchu, produktivity a efektivity vznikly o spánku různé mýty a přestala se spánku dávat pozornost. Nyní ovšem začínáme znovu chápat důležitost spánku a jak spánek ovlivňuje naše zdraví a celkové blaho-bytí.
Když máte málo spánku a ještě k tomu nekvalitního, tak se vystavujete riziku vyvinutí různých nepříjemných nemocí.
To už jsou dobré důvody začít dávat spánku svoji pozornost, nemyslíte?
Článek: Zde je 9 důvodů, proč byste měli mít kvalitní spánek >>
Přečtěte si článek a nezapomeňte ještě na toto video!
3 + 1 tip, jak mát kvalitní spánek a ráno se probudit plní energie…
Jiří Majkus
Add comment