Před meditací se podívejte ještě na toto úvodní video

Získejte další Vedené meditace a začněte ještě dnes! >>

Vedená meditace je výborný způsob, jak začít čistit emoční bloky, které nás v životě tíží a kvůli kterým si do života nepřitahujeme to, po čem toužíme.

Naše minulé vztahy ovlivňují, jak se chováme, nebo nechováme ve stávajícím vztahu. Mají také zásadní vliv, jak moc jsme ochotni ve vztahu dávat, jak moc jsme schopni milovat.

Naše zraněné srdce potřebuje léčit, protože pokud naše srdce nejsou otevřená a milující, tak způsobujeme bolest sami sobě. Naše srdce touží po lásce. Naše srdce touží po otevřenosti.

Díky této vedené meditaci uděláte pro sebe první krok, abyste do svého života pustili více lásky.

Cvičení, které je v této meditaci slouží jako metafora na podvědomí. Obcházíme tím vědomou mysl a tím, že dáte z cesty do budoucnosti pryč všechny překážky je signál do podvědomí, že to má zařídit.

Tím se spustí procesy léčení a přijetí, které je potřeba poté prožít. To znamená, že pocitům, které poté prožíváte i následující dny je potřeba dát volný průběh.

Před tím, než si pustíte vedenou meditaci, tak pro kvalitnější a vědomější efekt si pusťte video nahoře

Meditaci si můžete pustit online níže a nebo stáhnout meditaci v mp3 na tomto odkaze >>>

Jako doplněk k této meditaci jsem vytvořil ještě 2 nové Meditační PÍSNĚ...

Meditační PÍSEŇ č.1 - Pouštím co není moje...

Tahle píseň není o tom „zapomenout“ nebo popřít, co se stalo. Je o tom uvidět pravdu: mnoho toho, co v sobě nesete, nejsou jen vaše emoce, ale i převzatá očekávání, zklamání a bolest druhých – rodičů i partnerů.

Když se snažíte být dostateční pro ně, ztrácíte sebe. A právě to vytváří bloky, které pak nevědomě přenášíte do dalších vztahů. Tahle píseň vás vede k rozpoznání, co je opravdu vaše… a co už můžete nechat odejít.

Zároveň vás jemně, ale pevně vrací zpět k vaší síle. Uvědomění, že nejste zodpovědní za to, jestli vám druzí odpustí, pochopí vás nebo naplní své představy, je hluboce osvobozující.

V tom momentu se přestáváte snažit být někým pro ně… a začínáte být sami sebou. A právě tam se vaše energie vrací zpět – čistá, dostupná, připravená tvořit nové, zdravé vztahy bez tíhy minulosti.

Meditační PÍSEŇ č.2 - Pouštím tě ze svých dlaní...

Tahle verze jde ještě víc „do masa“. Nepracuje jen s myšlenkou, ale s konkrétní zkušeností v těle – s tíhou na hrudi, se staženým dechem, s tichým smutkem, který se táhne vztahy.

​Ukazuje, jak se do nás otiskly věty rodičů, zklamání partnerů a jak jsme se postupně začali zmenšovat, abychom byli přijatelní. Klíčový moment přichází ve chvíli, kdy se přestanete vyhýbat – kdy se těch míst vědomě dotknete, pojmenujete je a rozlišíte: co je opravdu moje… a co už jen nesu za druhé.

A právě skrze tohle uvědomění přichází uvolnění. „Pouštím tě z dlaní“ není slabost, ale akt síly. Znamená to, že přestáváte držet minulost, která vás držela.

Nečekáte, až někdo přijde, omluví se nebo vás pochopí. Vracíte si zpět svůj dech, svůj klid, svoji energii. A v tom prázdném prostoru, který po tom zůstane, nezačíná nic chybět – naopak se tam rodí vaše síla, vaše pravda a schopnost tvořit vztahy jinak. To je návrat k sobě.

Zaujali vás Meditační PÍSNĚ? Podívejte se na nový projekt Sound Sanctuary - Chrám meditačních písní, songů a hudby...